乍看一下，這是一篇中規中矩的演講，有著鮮明的架構：前言、打破迷思、研究發法、研究成果和總結。但是，其實我們要學習的是「要是我們今天演講的題目是台下聽眾都已熟知的內容」時，我們要怎樣去規劃一場演講的開場；讓我們可以讓聽眾是有著依舊好奇的心去聆聽我們接下去的演講，然後用什麼樣的方式為演講做一個紮實的結尾。
「要是我們今天演講的題目是台下聽眾都已熟知的內容」其實以演講的角度來說，它更深一層的意涵是在探討一個情況：「要是我們今天演講的題目是台下聽眾已經是這方面的專家」、「要是我們今天演講的題目是台下聽眾對這主題已經有既定的成見（印象）」時我們要怎麼去規劃這樣的一場演講。
而我也相信，這往往是講者們最擔心的幾種情況之一：聽眾是專家。（以這篇演講而言，專家是指：每一位聽眾；誰沒在過生活？誰沒多少看過幾篇養身的報告？你可以給出什麼樣的概念與行動指南呢？）
而規劃的部分是指，可以分享幾個在這樣情況下挺不錯的開場方式：
一、回答最基本的問題
假設今天這個領域是大多數聽眾都熟悉的時候，我們要做的第一件事情就是找尋出這領域中最根深柢固的概念「可以活多久是老天給的（基因與命運）」，然後我們要打破這樣的概念。
「研究 證實在某種生物限制下 人平均能活多久 只有百分之十是基因所決定 其他百分之九十是由生活方式決定」這是這場演講的第一段，多棒！就直接的點破了過往的迷思，更提出了一個大家都可以做到的引子，這不是命的問題，是生活方式的問題，讓聽眾在第一瞬間就感受到這演講與本身的切身關係，更感受到一股嶄新概念的即將被傳遞出來。你會發現這場演講中，有多處都在做打破迷思的動作，只是沒有明講。
